Conte-nos como está
Uma triagem breve ajuda a perceber o seu momento e a confirmar se este espaço é adequado.
✦ Bem-estar emocional, com calma
Um espaço mais calmo para organizar o que sente.
Conversas guiadas por inteligência artificial, com limites claros, linguagem humana e apoio real quando mais importa.
- ✓ Sem diagnósticos
- ✓ Memória opcional
- ✓ Controlo de privacidade
IA com limites clarosSabe sempre com quem está a falar.
Disponível 24/7·Português de Portugal·Privacidade desde o início·Apenas para maiores de 18 anos
Simples desde o primeiro minuto
Um começo leve, sem formulários intermináveis.
A experiência foi desenhada para reduzir ruído: poucas escolhas, contexto suficiente e transparência em cada etapa.
Escolha quem o acompanha
Selecione uma persona e o estilo de conversa que lhe transmite mais conforto.
Converse ao seu ritmo
Organize pensamentos, reconheça padrões e leve consigo um próximo passo pequeno.
Escolha a presença certa para si
Duas personas. A mesma postura cuidadosa.
O nome, o tom e o ritmo mudam. Os limites éticos e de segurança mantêm-se sempre.
SO
Calma e estruturada
Sofia
Olá. Sou a Sofia, uma persona de IA da Serena. Podemos começar devagar. O que gostaria que estivesse um pouco mais claro no final desta conversa?
- ✓ Sereno, claro e direto
- ✓ TCC inspirada
MI
Próximo e reflexivo
Miguel
Olá. Sou o Miguel, uma persona de IA da Serena. O que sente que precisa de espaço neste momento?
- ✓ Acolhedor, próximo e pausado
- ✓ Humanista
Uma conversa que se adapta
Estrutura quando ajuda. Espaço quando precisa.
Mais estruturada
Perguntas, padrões e exercícios curtos inspirados na TCC.
Mais reflexiva
Escuta, exploração de significado e ritmo mais aberto.
Mais humanista
Validação emocional, autonomia e foco na experiência presente.
◇ Segurança antes da conversa
Há momentos em que uma IA deve parar.
Quando há sinais de risco imediato, a Serena interrompe a conversa habitual e apresenta contactos humanos de emergência, de forma clara e sem distrações.
Conhecer o protocolo de segurança →Preços sem surpresas
Experimente antes de escolher.
Comece com 10 minutos gratuitos, sem cartão, ou avance diretamente para o pagamento.
Sessão avulsa
3,00€/ 60 min
Para experimentar ou voltar quando fizer sentido.
- ✓ Pagamento único
- ✓ Persona e abordagem à escolha
- ✓ Sem compromisso mensal
Plano Serena
10,00€/ mês
Para criar uma rotina de reflexão com continuidade.
- ✓ Conversas ilimitadas*
- ✓ Histórico local opcional
- ✓ Persona e estilo à escolha
Perguntas frequentes
Clareza antes de começar.
A confiança começa por saber exatamente o que este serviço faz — e o que não faz.
A Serena substitui um psicólogo?+
Não. É uma ferramenta de apoio ao bem-estar e reflexão. Não faz diagnóstico, não prescreve medicação e não substitui acompanhamento profissional.
O que acontece numa situação de crise?+
A conversa é interrompida e são mostrados contactos de ajuda imediata, incluindo 112, 1411 e SNS 24.
As conversas treinam modelos públicos?+
A OpenAI não utiliza dados da API para treino por defeito. A aplicação envia cada pedido com store: false e não guarda transcrições no servidor; aplicam-se ainda os registos de segurança previstos na conta OpenAI.
Posso mudar de persona?+
Sim. Pode mudar entre as personas e os estilos de conversa a qualquer momento.
Comece sem pressa
Talvez não precise de resolver tudo hoje.
Experimente 10 minutos gratuitamente. O tempo começa na primeira mensagem.