Emergência112
Perigo imediato, emergência médica ou situação em que não consegue manter-se em segurança.
24 horas · chamada gratuitaLigar agoraAjuda humana
Há conversas que precisam de uma pessoa real.
Se está em sofrimento, não precisa de encontrar as palavras perfeitas. Escolha o contacto mais adequado e diga apenas que precisa de ajuda.
Prevenção do suicídio1411
Apoio especializado em situações relacionadas com suicídio, em articulação com o SNS 24.
Linha nacionalLigar agoraSNS 24808 24 24 24
Aconselhamento de saúde e encaminhamento para os cuidados adequados.
24 horasLigar agoraSOS Voz Amiga213 544 545
Escuta emocional anónima. Outros números podem ser consultados no site oficial.
Diariamente, 15h30–00h30Ligar agoraFora de Portugal
Contacte o número de emergência do país onde se encontra. Se puder, fique junto de alguém de confiança enquanto procura ajuda.